Mentalcoaching
Mit der Kraft der Gedanken zu mehr Lebensqualität
„Ich denke, also bin ich.“ Mit diesen Worten bietet der Philosoph Descartes die wohl treffendste Einleitung für professionelles Mentalcoaching. Die Methode nutzt die Kraft der Gedanken, der Worte und Bilder, die unser Leben direkter beeinflussen, als wir es vielleicht vermuten.
Wir gehen davon aus, dass Gedanken und die Qualität unserer Gedanken unsere Befindlichkeit, unsere Gefühle und unser Verhalten zum Positiven oder Negativen beeinflussen. Denn jeder Gedanke und jedes Bild entspricht einem neuralen Reiz, dem die Ausschüttung von entsprechenden Botenstoffen folgt.
Je intensiver der Gedanke, je positiver der Inhalt und je häufiger die Bilder im Gehirn abgerufen werden, desto mehr manifestiert sich eine Überzeugung, eine emotionale Grundhaltung und ein für uns förderliches Verhalten.
Durch erlernbare Interventionstechniken werden die Worte und Bilder steuerbar. Dank dieser Techniken und der häufigen Wiederholung der positiv besetzten Gedanken wird eine nachhaltige und gewinnbringende Veränderung der Gefühle und des Verhaltens möglich.